
Frango ao Limão no Forno
Cada porção tem 993 calorias.
Ingredientes
- 1 ½ de frango
- ¾ xícara de fatias de pão de forma sem casca em migalhas ou passadas pelo liquidificador
- ½ colher (chá) de raspas da casca de limão
- sal e pimenta-do-reino a gosto
- 1 colher (sopa) de salsinha picada
- ½ colher (chá) de tomilho seco
- 4 colheres (sopa) de água
- 3 colheres (sopa) de manteiga
- 1 cebola grande cortada em rodelas
- 3 talos de salsão cortados em rodelas
- 3 cenouras médias cortadas em rodelas
- sudo e raspas de casca de 1 limão grande
- 1 ½ xícara de caldo de galinha
- 2 colheres (sopa) de salsinha picada
- 3 colheres (sopa) de farinha de trigo
- 1 ½ colher (sopa) de manteiga ou margarina
Preparo
- Preaqueça o forno a 200ºC.
- Misture o pão com ½ colher (chá) de raspas de limão, o tomilho, sal e pimenta-do-reino a gosto e a água. Use para rechear o frango. Amarre as coxas com fio ou barbante fino.
- Derreta 3 colheres (sopa) de manteiga ou margarina numa panela grande. Junte o frango e deixe dourar de todos os lados. Retire e reserve.
- Na panela, coloque a cebola, o salsão e a cenoura e frite lentamente por uns 10min até que estejam macios, mexendo de vez em quando.
- Junte as raspas do limão grande, o sal e pimenta-do-reino a gosto. Coloque os legumes num fôrma refratária. Coloque o frango por cima. Leve o caldo ao fogo e deixe levantar fervura. Despeje sobre o frango na fôrma.
- Cubra o frango com papel de alumínio e leve ao forno por 1 hora ou até que o frango esteja macio.
- Coloque o Frango numa travessa aquecida. Coe o líquido da fôrma para uma panela e reserve. Acrescente a salsinha aos legumes e disponha em volta do frango. Cubra com papel de alumínio e mantenha quente.
- Adicione o suco do limão grande ao líquido da panela e aqueça lentamente. Misture 1 ½ colher (sopa) de manteiga com a farinha até obter uma pasta. Acrescente ao líquido quente um pouco de cada vez, mexendo vigorosamente. Ferva por 1 a 2 minutos até que engrosse, mexendo sempre. Verifique o tempero.
- Retire o papel de alumínio da travessa e despeje um pouco do molho de limão sobre o frango e sirva o molho restante num molheira.