
Cozido de Carne e Bolinhos
Cada porção tem 695 calorias.
Ingredientes
- 800g de alcatra sem gordura, cortada em cubos de 2,5cm
- 2 ½ colheres (sopa) de farinha de trigo
- sal e pimenta-do-reino a gosto
- 1 ½ colher (sopa) de manteiga ou margarina
- 2 colheres(sopa) de óleo
- 1 cebola picada grosso
- 2 cenouras grandes cortadas em rodelas finas
- 2 talos de salsão picados
- 2 colheres (chá) de purê de tomate
- 2 colheres (chá) de salsinha picada
- uma pitada de pimenta-do-reino
- 1 ¼ xícara de caldo de carne
- suco de 1 laranja
Bolinhos
- ¾ xícara de farinha de trigo
- uma pitada de sal
- 1 colher (chá) de fermento em pó
- ¼ xícara (50g) de toicinho fresco
- 1 colher (sopa) de salsinha bem picada
- 4 colheres (sopa) de água, aproximadamente
Preparo
- Coloque a farinha, o sal e a pimenta num saco de plástico. Acrescente a carne e agite o saco de plástico vigorosamente até que a carne esteja bem coberta com a farinha.
- Aqueça a manteiga e 1 colher(sopa) de óleo numa panela. Junte a carne e frite em fogo forte por uns 3min, mexendo até que doure de todos os lados. Frite a carne mais vezes, se for necessário. Retire da panela com uma escumadeira e reserve.
- Coloque o óleo restante na panela e junte a cebola, a cenoura e o salsão e frite em fogo médio por 3min. Coloque a carne novamente e junte o purê de tomate, a salsinha, a pimenta, o caldo e o suco de laranja.
- Deixe levantar fervura, mexendo e raspando o fundo e os lados com uma colher de pau. Abaixe o fogo, tampe e cozinhe lentamente por 1 hora e 30 minutos a 2 horas até que a carne esteja macia.
- Mais ou menos 10min ante do fim do cozimento, prepare o bolinhos: peneire a farinha, o fermento e o sal numa vasilha e acrescente o toicinho e a salsinha. Junte a água misturando até obter uma massa macia, mas não pegajosa. Amasse levemente e forme 8 bolas.
- Verifique o tempero do cozido de carne. Coloque os bolinhos sobre o cozido. Tampe a panela e cozinhe lentamente por 15min ou até que os bolinhos estufem.
- Sirva imediatamente da própria panela.